Le Yoga

Cours de groupe

« Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure le mental, affine l’intelligence et repose l’âme qui est le centre de notre être » Iyengar

Les cours collectifs animés par Philippe Guitton, s’adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique du hatha yoga.

Chaque élève est différent et l’adaptation dans la posture est infinie. Ainsi l’élève est accompagné dans l’installation de la posture, de manière progressive et douce.

Les postures peuvent être enchaînées au fil de la respiration ou bien maintenues avec une conscience du souffle qui circule dans le corps. La posture est ainsi vécue de l’intérieur, dans la sensation du corps et l’attention de l’esprit, dans « l’ici et maintenant ».

Les séances ont lieu à Turquant, dans la salle Michel Grégoire, près de l’école.

Le mercredi   :  16h30 à 18h00 et 18h15 à 19h45

Le jeudi : 17h30 à 19h00 et 19h15 à 20h45

L’installation se fait 10 minutes / 1 quart d’heure avant le début du cours. Les portes sont fermées dès le début du cours.

Le cours accueille un groupe entre 10 et 15 personnes.

Les inscriptions se font en début d’année après une séance d’essai. Il est possible de s’inscrire en cours d’année, dans la limite des places disponibles.