13 Déc La respiration à contre courant
En sanskrit: PRATILOMA UJJAYI PRANAYAMA PRATILOMA signifie à contre courant Elle se combine avec le souffle victorieux "UJJAYI" lorsque la respiration est amenée au centre, les deux narines relâchées. Le terme de "respiration à contre courant" pourrait suggérer qu'il s'agit d'un mode respiratoire freinant l'énergie. Bien au contraire,...