En sanskrit: PRATILOMA UJJAYI PRANAYAMA PRATILOMA signifie à contre courant Elle se combine avec le souffle victorieux "UJJAYI" lorsque la respiration est amenée au centre,...
L'association propose des cartes cadeaux à glisser sous le sapin. Il est possible d'offrir: un massage ayurvédique (de 30 à 70 euros pour les...
Régulièrement, pendant la séance de yoga, je vous invite à placer Ujjayi, la respiration glottique que l'on traduit également par la respiration victorieuse,...
L'exercice de l'Eveil ou BUDDHI MUDRA PRANAYAMA: Allongé(e) sur le sol, la nuque bien étirée, en inspirant repliez une jambe pour porter le genou...
La première partie de mes cours s’inspire de l’enseignement de Nil Hahoutoff. Qui est Nil Hahoutoff ? Youri Hahouttof (1900/1982) est un sportif russe, originaire...
Nous sommes de nouveau invités à rester chez nous, alors que nous venions tout juste de démarrer la nouvelle saison de yoga avec...
Virabhadrasana 1 La salutation du guerrier est empruntée à la posture du guerrier qui fait appel à la force, à l'énergie engagée dans l'action...