Ayurveda, yoga et réflexologie à Saumur

Trouver son équilibre

Ayurveda

L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne. Approche holistique, elle vise à rétablir l’équilibre des doshas qui régissent notre corps et notre esprit.

Yoga

Le hatha yoga, alliant posture et souffle, est philosophiquement enraciné dans le mouvement tantrique. Il utilise le corps comme un outil d’exploration intérieure.

Réflexologie

La réflexologie apaise le mental et les émotions, détend et travaille sur toutes les zones du corps, rien qu’en touchant des zones réflexes du pied ou de la main.

Philippe Guitton
Praticien en ayurvéda à Saumur et professeur de yoga

Formé à l’Ecole Gayaveda Academy de Tours, Philippe Guitton a parfait son enseignement avec les docteurs Shankar, Ramachandra et Lele en Inde. Il cherchera avec vous le moyen de retrouver un équilibre. Les soins ayurvédiques se déroulent à son cabinet situé à Souzay-Champigny, près de Saumur.

Également diplômé de l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO), Philippe Guitton vous propose des cours de yoga à la salle Michel Grégoire de Turquant.

La pratique du yoga et de l’ayurvéda

Yoga et ayurvéda sont deux sciences sœurs qui font partie des sciences ayurvédiques et sont intimement liées. Elles agissent sur la matière et le subtil.

En yoga comme en ayurvéda, vous entendrez parler de doshas (constitutions), de pranayama (respirations) spécifiques pour l’esprit, la digestion, l’élimination, la circulation, de shakra.

La discipline que demande le yoga aide à gagner en vigueur, ce qui amène vers le chemin de la bonne santé. Progressivement, le yoga élève une connaissance du corps très subtile. Il est conseillé de pratiquer chaque jour ou du moins le plus souvent possible.

Le but de l’ayurvéda est de répondre à Arogya, c’est-à-dire répondre à l’absence de manifestations de maladies, la volonté de la longévité. Néanmoins, en France, la pratique de l’ayurvéda n’aura pas pour objectif de remplacer ni consultation chez votre médecin, ni votre kinésithérapeute, ni votre diététicien(ne).

En ayurvéda, nous sommes très vigilants sur la qualité d’Agni, votre « feu digestif » ou votre capacité à digérer. C’est pourquoi, on proposera souvent des ajustements quant à votre alimentation.

L’ayurvéda est la science de la guérison et le yoga soutient le mental durant la guérison.