Yoga Ayurveda Saumur | Yoga adultes
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Yoga adultes

Le Yoga

Cours de groupe

« Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure le mental, affine l’intelligence et repose l’âme qui est le centre de notre être » Iyengar

Les cours collectifs s’adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique du hatha yoga.

Chaque élève est différent et l’adaptation dans la posture est infinie. Ainsi l’élève est accompagné dans l’installation de la posture, de manière progressive et douce.

Les séances sont empreintes de l’enseignement de Iyengar : précision du geste, des appuis, de l’alignement. Les postures peuvent être enchaînées au fil de la respiration ou bien maintenues avec une conscience du souffle qui circule dans le corps. La posture est ainsi vécue de l’intérieur, dans la sensation du corps et l’attention de l’esprit, dans « l’ici et maintenant ».

Les séances ont lieu à Turquant, dans la salle Michel Grégoire, près de l’école.

Le lundi           17h15 – 18h45              et           19h00 – 20h30

Le mardi          17h15 – 18h45

Le jeudi            19h00 – 20h30

L’installation se fait 10minutes/1 quart d’heure avant le début du cours. Les portes sont fermées un quart d’heure après le début du cours.

Le cours accueille un groupe entre 10 et 17 personnes.

Les inscriptions se font en début d’année après une séance d’essai. Il est possible de s’inscrire en cours d’année, dans la limite des places disponibles.

  • Inscription à l'année

    Durée du cours 1h30

    185€