Yoga Ayurveda Saumur | Ayurvéda
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Ayurvéda

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne qui agit sur le mental et sur le corps. L’un ayant un impact sur l’autre et inversement. C’est une médecine holistique qui vise à rétablir l’équilibre des doshas régissant notre corps et notre esprit.

 

Chaque être vivant ou inanimé est constitué de cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. L’association de ces différents éléments donne les trois doshas Vata (éther et air), Pitta (eau et feu), Kapha (eau et terre).

 

Les soins proposés sont adaptés de façon individuelle aux besoins de chacun.

 

En général, un voire deux doshas sont dominants chez chacun d’entre nous. C’est ce que l’on détermine au cours d’un bilan ayurvédique qui permet d’établir notre constitution et d’évaluer les modifications éventuelles à introduire dans notre vie pour être en bonne santé.

 

Les doshas se modulent en fonction de multiples évènements extérieurs tels que le repos, le travail, la vie de famille, la vie amicale, sentimentale, l’état d’esprit mais aussi la saison, la météo, la situation géographique…

 

C’est donc à partir de la détermination des excès et des faiblesses de notre profil ayurvédique que l’on peut adapter notre style de vie, pour corriger les déséquilibres et prévenir les affections chroniques et les pathologies susceptibles d’apparaître.

Les soins proposés

Veuillez noter que les soins ayurvédiques proposés ne prétendent en aucun cas remplacer un suivi médical ou de kinésithérapie mais visent plutôt à améliorer la qualité de la vie de ceux qui choisissent de vivre selon ces principes.

Notez aussi que sur le site, le terme massage désigne le massage bien-être.

Bilan ayurvédique à Saumur

A partir d’un bilan, nous prendrons le temps d’établir votre constitution, de regarder vos habitudes de vie, alimentaires, d’activités.

Nous sommes constamment en potentiel état de déséquilibre et l’ayurvéda cherche toujours au contraire à retrouver un état stable qui correspond à notre « Prakruti » ou état de base.

Nous verrons ensemble les adaptations nécessaires à introduire dans votre vie afin de retrouver cet équilibre. grâce à votre thérapeute vous offrant des soins ayurvédiques à Saumur.

  • Durée de la rencontre 1h30 à 2h

    50€

Massage Abhyanga à Saumur

Dans une pièce agréablement chauffée, vous recevez un massage ayurvédique du corps entier* à l’huile tiède. Ce massage est tonique, purifiant et relaxant. L’huile (biologique) est choisie en fonction de vos besoins et de votre constitution.

 

Au cours du massage, des points marma (points d’énergie) peuvent être sollicités en fonction des besoins de la personne. Ils aident à soulager douleurs, anxiété, troubles du sommeil, troubles digestifs.

  • Plusieurs durées de rencontres

    Durée de la rencontre de 1h

    50€
  • Durée de la rencontre de 1h15

    60€
  • Durée de la rencontre de 1h30

    70€

Réflexologie plantaireà Saumur

Il s’agit d’un massage relaxant des pieds, au beurre clarifié qui permet d’apaiser le mental et les émotions, de détendre et de travailler sur toutes les zones du corps, rien qu’en touchant le pied.

L’utilisation du bol Kansu aux 5 métaux apporte douceur, lenteur et aide à la détoxication du corps.

  • Massage des pieds au bol kansu

    Durée de la rencontre 30 minutes

    30€
  • Réflexologie plantaire traditionnelle

    Durée de la rencontre 1h

    45€

Massage Kati-Shiro à Saumur

Ce massage du dos et de la tête, à l’huile tiède, permet de rapidement retrouver détente et sérénité en insistant sur les zones les plus tendues et/ou douloureuses.

  • Durée de la rencontre 35 minutes

    30€

Massage Shiro à Souzay-Champigny

Il s’agit d’un massage à l’huile tiède du visage et du crâne. Il permet d’apaiser et de détendre l’esprit. Très efficace contre les troubles du sommeil, il permet aussi de retrouver une meilleure concentration.

  • Durée de la rencontre 30 minutes

    30€

Massage Shirodhara à Souzay-Champigny

Soin temporairement indisponible

 

Il s’agit d’un massage du crâne et du visage d’une durée de 20 minutes, pour préparer le mental à recevoir un bain d’huile tiède d’une durée de 20 à 40 minutes. Pour plus d’efficacité, le shirodhara peut être précédé d’un massage « 7 postures ».

C’est un soin idéal contre l’agitation du mental, le stress, les troubles du sommeil et la perte de mémoire.

  • Shirodhara

    Durée de la rencontre 55 minutes à 1h15

    80€
  • 7 postures + shirodhara

    Durée de la rencontre 1h40 à 2h

    120€

Massage Udvartanam à Souzay-Champigny

Il s’agit d’un massage du corps entier avec une préparation à base de farine de pois chiches et d’épices.

Très stimulant et vitalisant, c’est un massage qui vise à éliminer les toxines et à relancer la circulation sanguine et lymphatique. Il s’agit du massage minceur par excellence. Il affermit aussi les tissus.

Il est préférable d’envisager après un bilan, une série d’au moins six massages associés à une alimentation et une activité adaptées pour une bonne efficacité.

  • Durée de la rencontre 1h15

    60€

Massage Pochons au riz au lait (ou Navrakizhi)

Après avoir reçu un massage à l’huile tiède dit « aux 7 postures », vous recevez l’application de pochons de riz au lait auxquels sont ajoutées plantes et épices. Ce massage est particulièrement indiqué en cas d’amaigrissement, de sécheresse de la peau et de fatigue.

  • Durée de la rencontre 2h

    100€

Massage aux pochons chauds de plantes et d’épices

(ou podikizhi)

Il s’agit d’un massage 7 postures à l’huile du corps entier suivi d’un soin aux pochons préparés avec des plantes et/ou des épices.

C’est un massage idéal pour soulager les douleurs articulaires et purifier l’organisme.

  • Durée de la rencontre 2h

    100€

Vasti

Après un massage abhyanga à l’huile tiède choisie en fonction de votre constitution, la zone douloureuse est baignée d’huile tiède.

  • Durée de la rencontre 1h30

    70€

Massage Vishesh

Voici le massage à l’huile tiède idéal pour les sportifs. Ce massage du corps entier* est tonique et appuyé, il inclut la pression de points marma et prépare le corps à l’effort physique. Il aidera aussi à la récupération.

  • Durée de la rencontre 1h15

    60€

Préparation à la naissance (Thaimabhyanga)

Consultation prénatale et préparation à la conception

Soutien de la maman et du couple durant la grossesse

Soutien post-natal

  • Consultation du couple

    Durée de la rencontre 1h30

    60€
  • Massage de la future ou jeune maman*

    Durée de la rencontre 1h30

    70€
  • Massage bébé

    Durée du massage 20 minutes

    20€

* Les soins et massages proposés n’ont pas de connotations sexuelles. L’abhyanga, le vishesh et le thaimabhyanga incluent normalement le massage du torse ou de la poitrine. Cela vous sera proposé. Néanmoins, il est important de vous sentir libre de refuser si cela ne vous convient pas.