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Ayurvéda

L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne. Elle vise à rétablir l’équilibre des doshas qui régissent notre corps et notre esprit.

Yoga

Le hatha yoga est philosophiquement enraciné dans le mouvement tantrique. Il utilise le corps comme un outil d’exploration intérieure.

Yoga pour les enfants

Le yoga pour les enfants est une activité ludique aux nombreux bienfaits. Il donne des outils à l’enfant pour gérer ses émotions et se sentir en sécurité.

Réflexologie

La réflexologie permet d’apaiser le mental et les émotions, de détendre et de travailler sur toutes les zones du corps, rien qu’en touchant des zones réflexes du pied ou de la main.

La pratique du yoga et de l’ayurvéda

Yoga et ayurvéda sont deux sciences sœurs qui font partie des sciences ayurvédiques et sont intimement liées. Elles agissent sur la matière et le subtil.

En yoga comme en ayurvéda, vous entendrez parler de doshas (constitutions), de pranayama (respirations) spécifiques pour l’esprit, la digestion, l’élimination, la circulation, de shakra.

 

La discipline que demande le yoga aide à gagner en vigueur, ce qui amène vers le chemin de la bonne santé. Progressivement, le yoga élève une connaissance du corps très subtile. Il est conseillé de pratiquer chaque jour ou du moins le plus souvent possible.

 

Le but de l’ayurvéda est de répondre à Arogya, c’est-à-dire répondre à l’absence de manifestations de maladies, la volonté de la longévité. Néanmoins, en France, la pratique de l’ayurvéda n’aura pas pour objectif de remplacer ni consultation chez votre médecin, ni votre kinésithérapeute.

En ayurvéda, nous sommes très vigilants sur la qualité d’Agni, votre « feu digestif » ou votre capacité à digérer. C’est pourquoi, on proposera souvent des ajustements quant à votre alimentation.

L’ayurvéda est la science de la guérison et le yoga soutient le mental durant la guérison.

 

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